Entspannungsworkshop: "Zurück in deine Kraft"

28.05.2026 um 18:00 – 19:30 Uhr

Ein stärkender Workshop für Mütter mit Nadine Thöndel. Viele Mütter funktionieren oft über ihre eigenen Grenzen hinaus. Zwischen Mental Load, Familienalltag und eigenen Ansprüchen bleibt kaum Raum für bewusste Regulation und Selbstfürsorge. Dieser 90-minütige Workshop schafft einen geschützten Raum, in dem Mütter lernen:

• ihr Nervensystem bewusst zu regulieren
• Stressreaktionen im Körper zu verstehen
• schnell wirksame Körperübungen anzuwenden
• wieder in ihre eigene Selbstwirksamkeit zu kommen

Die Einheiten verbinden alltagstaugliche Impulse, einfache Körperprozesse und angeleitete Meditationen. Ziel ist es, Mütter nachhaltig zu stärken, sodass sie gelassener, klarer und kraftvoller durch ihren Familienalltag gehen können.

Kosten: kostenfrei
Anmeldeinformationen: Anmeldung unter Telefon: 01590 429 4056 oder oder www.facebook.com/ngk.oslnord